Какие белки углеводы жиры у вегетарианцев

Белок существует животный и растительный. растительный (злаки, бобовые, орехи, семена)как и белки, жиры бывают животными и растительными.  есть два вида растительных жиров:   мононенасыщенные –  они жидкие при комнатной температуре, а в холодильнике твердеют.  полиненасыщенные –  жидкие, как и при комнатной температуре, так и в холодильнике.жиры (фрукты, семена, клубни, корни)с в вегетарианской системе питания все просто  фрукты, ягоды,  крупы и макароны,овощи.