Меры профилактики от заболевания коронавирусом симтомы написать и меры

Симптомы:

Боль при совершении глотательных движений; першение в горле; сухой кашель; белый налет на языке; заложенность носа; ринорея; отек слизистой оболочки носа

Как защитить себя

1 При возможности избегайте мест скопления людей.

2 Если погода позволяет, ходите на улицу в перчатках, используйте санитайзер.

3 При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

4 Не трогайте руками глаза, нос и рот.

5 Держитесь от людей на расстоянии минимум двух метров.

6 Избегайте общественного транспорта.

7 При возможности используйте лифт, чтобы не трогать перила при ходьбе по лестнице, но в лифт с другими людьми не заходите.

8 Перед входом в дом, обработайте руки санитайзером, затем вымойте руки с мылом.

9 Не ходите дома в уличной одежде.

10 Не зовите гостей и не ходите в гости.

11 Следите за влажностью помещения.

12 Пейте больше жидкости — обезвоживание приводит к сухости слизистых и снижает их защитную функцию.

13 Не выезжайте в страны с высоким риском эпидемии.

14 При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее вызывайте скорую (103 с мобильного). Если вы посещали районы с высоким риском заражения — сообщите об этом врачу.

15 Особенно берегите близких старшего возраста. Отправьте бабушек и дедушек на дачи, оберегайте от походов в поликлиники, аптеки и магазины.

16 Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающими и так далее, чтобы минимизировать походы в аптеку и обезопасить себя на случай карантина.

17 Организуйте доставку продуктов домой.