ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ §17 Практикум 2. Если среди Ваших родственников и знакомых есть долгожители,С их В чём секрет долголетия ​

регулярных физических нагрузках, правильном питании и исключении вредных привычек

ответ: Моей бабушке скоро будет 90 лет, она считает что для того, чтобы прожить долгую жизнь, нужно регулярное движение, занятие не то чтобы спортом, но хотя бы какими-то физическими упражнениями, например, зарядкой по утрам. Помимо этого она вечно твердит мне о том, что нужно иметь правильный режим и рацион питания. Не стоит забывать и о сне, ложиться нужно вовремя, чтобы выспаться, а ещё вставать рано, чтобы иметь много времени на интересные жизненные свершения и труд. Так же нужно заниматься своим душевным состоянием, развиваться, потому что психологическое здоровье тоже важно! Она иногда предлагает поиграть мне в настольные игры, а сама же может порешать кроссворды, поучить стишки или вспомнить математику, прорешав несколько примеров или задач. Я считаю также, ведь только поддержание всех сфер нашей жизни в золотой середине сделает наши жизненные дни счастливыми и долгими.