Написать эссе на тему фисташки
план:
1. польза
2. вред
3. мнение

польза: фисташки являются источником антиоксидантов, хороших жиров и растительных стеринов. Кроме того, в орехах много пищевого волокна, белка, кальция и фосфора, успокаивающих нервы витаминов группы В, витамин Е.

вред: могут провоцировать аллергическую реакцию, повышают артериальное давление увеличению веса, могут вызвать расстройство пищеварения.

мнение: по моему мнению, фисташки не самый полезный продукт, хотя он имеет несколько положительных факторов. однако есть и отрицательные