за изи задание)))1 задание)

1. Салқын су зат алмасу қызметін жақсартады. Яғни астың қортылуында көмегі орасан зор.

2, Тонусты көтереді (жылы су). Адам өзін сергек сезінеді, өйткені, дәрумен мен минералдың таралуын қамтамасыз етеді.

3. Суды ретімен ішу салмақты бір қалыпты ұстап тұрады.

4. Ағзадан керек емес заттарды шығарып, қалдықтардан тазартады. 5. Теріні ылғалдандырады, рең береді.

5.. Ішек жолдарының жұмысын жақсарта түседі. (Іш қатқанда пайдасы зор)

6.Шаршағанды басады. Бұлшықеттің бірігуін қамтамасыз етеді.

7. Денсаулықты нығайта түсуге әсер етеді.

Объяснение: 100