Составить 8 легкоатлетических эстафет с предметами и прыжковыми упражнениями. Сделать конспект по теме эстафеты (кратко)

Передача эстафетной палочки

Класс разделить на две команды, построение в две колонны Игроки команд встают за линией старта. Первые игроки принимают старт с эстафетными палочками. По сигналу бегут к булавам, огибают, возвращаются к командам, огибают её слева направо и, подбежав к началу колонны, передают эстафетную палочку головному игроку и т.д. Соревнование заканчивается, когда игроки снова окажутся на первоначальных местах.

2. Челночный бег

Вся длина дистанции делится пополам (старт, середина и конец дистанции). Каждый из участников должен добежать до середины и дотронуться до черты, вернуться к старту, затем пробежать до конца дистанции, дотронуться до черты и бежать к следующему игроку своей команды, чтобы передать эстафету.

3. Эстафета со скакалкой

Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. У первого игрока скакалка сложенная вдвое удерживается в одной руке. По сигналу, направляющий в колонне выбегает из-за стартовой линии и продвигается вперед, прыгая через скакалку вращая её под ногами горизонтально. Огибает булаву и возвращается назад обычным бегом, огибает строй и передаёт скакалку следующему участнику эстафеты и т.д.

4. Эстафета с обручем

У первого игрока гимнастический обруч. По сигналу игрок устремляется вперёд, прыгая через обруч ( как через скакалку), огибает булаву и возвращается обратно. Обегает колонну и передаёт обруч следующему участнику.

5. «Соревнование тачек».

Игроки команд, распределившись по парам, встают за линией старта. Один игрок принимает положение упор, лёжа ноги врозь. Партнёр держит его за ноги. По сигналу игроки каждой команды катят «тачки» вперёд: те, кто находятся в упоре лёжа, перебирают руками. Когда «водитель» тачки пересечёт линию финиша, игроки меняются ролями и возвращаются обратно. Следующая пара выходит вперёд, как только игрок с «тачкой» пересечёт линию старта.

6.« Бег раков»

Эстафета проводится в параллельных колоннах. Первые номера садятся на пол, опираясь руками сзади. По сигналу они устремляются вперёд, оторвав от земли таз и перебирая ногами и руками. Следующие игроки вступают в борьбу, когда финишируют их предшественники.

7.Эстафета с баскетбольным мячом.

Игроки стоят в колонну за стартовой линией. В руках впереди стоящего игрока каждой команды баскетбольный мяч. От линии старта каждый игрок команды выполняет ведение баскетбольного мяча одной рукой. Огибает булаву и возвращается обратно к команде, огибает колонну и передаёт мяч « из рук в руки» следующему участнику команды и т.д.

8.Эстафета с броском.

Участвуют две команды, каждая из которых располагается лицом к щиту. У первых игроков в руках баскетбольный мяч. Игрок ведёт мяч к щиту ударами о землю и любым бросает мяч в корзину. При неудачной попытке бросок каждый раз повторяется. Поймав мяч после броска, игрок продвигается с ним до средней линии и делает передачу второму игроку, который повторяет упражнение.

Эстафе́та (фр. estafette — «нарочный, посыльный, курьер»; от итал. staffa — стремя) — совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции. В лёгкой атлетике переход с этапа на этап осуществляется передачей эстафетной палочки (стадионные виды) или ленты (экидэн); в лыжных видах — физическим касанием рукой атлета следующего этапа, в плавании — касанием бортика. Задача эстафетной команды — первой добраться до финиша.  

История

Спортивный термин эстафета происходит от понятия конная эстафета — скорая почта, посылка нарочных верховых гонцов

Разнообразные виды эстафет входят в программу соревнований профессиональных атлетов в таких видах спорта, как биатлон, лёгкая атлетика, плавание, конькобежный спорт, спортивное ориентирование

Эстафетами также называют:

любительские спортивные мероприятия

общественно-политические мероприятия

Эстафеты — популярнейший зрелищный вид спорта, который входит в программу Олимпиад с 1900 года (плавание), с 1908 года (лёгкая атлетика), с 1936 года (лыжные гонки).

Объяснение: