Erta turishning vazilati mant yozvorilar

Uyqudan erta uyg'onish uchun inson o'zida juda katta kuch topishi kerak, negaki, issiqqina to'shakni tashlab sovuq ko'chaga chiqish hammaga ham yoqavermaydi. Ammo bunga o'zida kuch topgan insonlar erinchoq tengdoshlariga qaraganda ancha sog'lom va tetik bo'lishadi. Chunki ular erta turib, badantarbiya bilan shug'ullanishadi va tonggi toza havodan to'yib nafas olishadi. Ular erta turish - salomatlik garovi ekanini bilishadi. Yana bunday insonlar erta turganda odatdagidan ko'p ishlarga ulgurish mumkinligini ham bilishadi...

                                  Erta  turishning  fazilati.

      Insonlarning  ba'zilari  erta  turishadi, ba'zilari esa kech  turishadi. Erta  turishning  o'ziga   yarasha   fazilatlari bor.  Uyqudan  erta  turgan odam  kunni  a'lo  darajada   ,  kayfiyati  chog'  holatda  o'tkazadi. Erta  turgan inson  sog'lom  bo'ladi, va  hayotga teranroq  nazar  tashlay  boshlaydi , va  hayoti  tubdan  o'zgaradi. Ertalabdan  turib   banantarbiya  qilsa  juda  tetik  va  sog'lom  bo'ladi, lekin  buni  hamma  ham  bilavermaydi, bilsa  ham  bunga amal  qilishmaydi. Shuning  uchun  biz  erta  turishga  harakat  qilaylik , va  o'z  hayotimizni  o'zgartiraylik!

Объяснение: