2-тапсырма. Толыққанды тамақтану рационын құруда нені ескеру қажет

1)алергиясы жоқ тамақтарды жеу

2)денсаулыққа пайдалы витаминдерді тұтыну

b)денсаулыққа пайдасы бар өнімдерді қосар едім.

Яғни жеміс жидектерді,көкөністерді қосатын едім.

Өйткені жеміс жидекпен,көкөністерде өте пайдалы витаминдер көп болады.Яғни ағзаға пайдалы заттар бар.

Объяснение:

3-іншісін білмейді екенмін сендер жаза берсең ғана беріп тұрмын жауабн