1. Заполни пропуски.

Скоростно-силовые человека подразумевают сочетание движений и мышц.

1) быстроты,

2) техничности,

3) тонуса,

4) силы

2. Заполни пропуски.

Развитие тех или иных физических происходит и зависит от человека.

1) равномерно

2) неравномерно

3) желания

4) физиологических особенностей

3. Соотнесите понятия и их определения:

1) абсолютная сила

2) относительная сила

а человека преодолеть внешнее отягощение в расчете на 1 кг массы своего тела

б человека преодолеть внешнее отягощение независимо от массы своего тела

4. Заполни пропуски.

Основные принципы развития скоростно-силовых техника выполнения упражнений при темпе.

1) произвольная

2) правильная

3) спокойном

4) максимально возможном

5. Выбери верный ответ.

Оптимальный возраст для развития силовых и скоростно-силовых лет

2) 10–12 лет

3) 13–15 лет

4) 15–17 лет

6. Установите соответствие между и упражнениями, направленными на их развитие.

1) силовые скоростно-силовые а) челночный бег, прыжки в длину, броски и ловля мяча

б) отжимания, подтягивания, приседания

7. Выбери верные ответы.

При развитии силовых нагрузка должна быть:

1) периодической

2) дозированной

3) регулярной

4) максимально возможной

8. Заполни пропуск.

При развитии силовых давать организму предельные нагрузки.

1) можно,

2) нельзя

abdulaevamesed    2   17.04.2020 10:48    13