Встаньте на ступеньку лестницы и, не сгибая леней, максимально наклонитесь вперед, попЫ-
тайтесь дотянуться пальцами рук до нижнего края
опоры, а если удастся, то опустите руки ниже не
Если пальцы оказались ниже нее, поставьте знак
расстояние от кончика среднего пальца до опоры,
. Теперь с линейки измерьте
Результаты считаются отличными, если у мальчи-
Ков они равны +6...+9, а у девочек +7...+10. Все
остальные положительные результаты следует
оценить как хорошие, а вот отрицательные
посредственные. Они говорят о недостаточной
ческая работа
ко-
Тема. Гибок ли ваш позвоночник?
«+», если не дотянулись, то знак «—».
как
гибкости позвоночника.​

maryam67    2   20.10.2020 01:51    19