Рассуждение на тему "лень и покой-синонимы"? с планом

Покой -состояние отсутствия движения ,когда человек не двигается ,он спокоен и лень тоже состояние покоя только здесь существенная разница,например ,человек лежит на диване ,отдыхает после тяжелого труда - это полезное состояние покоя ,человек набирает силы ,восстанавливает здоровье,а вот человек валяется на диване ,тоже состояние покоя ,но вредное, так как организм и так вялый ,он бездействует и все биохимические процессы в нем также замедлены, что опасно для здоровья ,особенно ,если так делать регулярно для примера - день который начался с гимнастики -активный, плодотворный и день когда проснулся поздно и накануне ничем не занимался-весь день насмарку, сам вялый т не можешь ни на чем сосредоточиться 
план 1. что такое покой и лень,2. в чем их разница,3. в чем польза и вред