Определите стиль данного текста, создавая цепочку. Стиль научный публицистический

Цель текста убедить объяснить

Жанр Газетная статья, Интернет-сайт Монография, словарь

Актуальный тема Спорт и диета Физиологические особенности организма

текст:Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются, и диета и спорт. Такое комплексное похудение удерживанию веса на необходимом уровне. Но следует понимать, что если человек решил заниматься физической нагрузкой, то его меню должно быть более калорийным, нежели бы он просто придерживался какой-либо диеты. Так каким же должно быть спортивное похудение?

Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине, если выбранный метод стройности требует отказаться от жирной еды, то это не значит, что придется распрощаться с мясом, особенно, если при этом человек занимается спортом. Просто нужно принять то правило, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.

Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.

​

malckowdanilр    2   15.03.2021 11:51    0