Объясните значения фразеологизмов 1 яблоко 2 большому кораблю, большое плавание 3 второе дыхание 4 вылететь в трубку

Только второе нашла.
Когда бегун – спортсмен упражняется в беге, рано или поздно он устает. Если дистанция длинная, усталость становится нестерпимой: ноги отказываются бежать, сердце рвется из грудной клетки, и, самое главное, человеку не хватает дыхания. Остановиться?Неопытный останавливается; мастер спорта продолжает бег через силу. И – о чудо! – спустя несколько секунд усталость проходит, грудь снова дышит легко, силы восстанавливаются: пришло второе дыхание.Лет двадцать назад термин этот употребляли только бегуны – стайеры: он оставался их профессиональным термином. Сегодня он звучит в языке людей любых специальностей.О втором дыхании говорят ученые, утомленные работой, хотя за столом в лаборатории им не приходится задыхаться; говорят поэты, вернувшиеся к работе и успехам после провалов, неудач… «Второе дыхание», - теперь значит у нас: новый прилив сил. «Он обрел второе дыхание», - говорят сегодня о любом человеке, поборовшем упадок сил и утомление.