Объяснить расстановку запятых: грубость в языке, как и грубость в манерах, неряшливость в одежде — распространенное явление, и свидетельствует оно о незащищенности человека, о его слабости, а вовсе не о силе. я уж не говорю о том, что это признак невоспитанности, а иногда и жестокости. по-настоящему сильный и уравновешенный человек не будет без нужды громко говорить и ругаться. ведь давно известно, что каждый наш поступок, каждое наше слово отражается на окружающих и враждебно самому дорогому, что есть на свете, — человеческой жизни. и сильный человек, понимая все это, как раз и силен своим благородством и великодушием. учиться хорошей, спокойной, интеллигентной речи надо долго и внимательно — прислушиваясь, запоминая, читая. но хоть и трудно — это нужно, действительно нужно! наша речь — важнейшая часть не только нашего поведения, но и нашей личности, нашей души, ума, нашей не поддаваться влияниям среды, если она «затягивает».

Грубость в языке,(1) как и грубость в манерах, (2) неряшливость в одежде — очень распространенное явление,(3) и свидетельствует оно о незащищенности человека,(4) о его слабости,(5) а вовсе не о силе. Я уж не говорю о том,(6) что это признак невоспитанности,(7) а иногда и жестокости. 

По-настоящему сильный и уравновешенный человек не будет без нужды громко говорить и ругаться. Ведь давно известно,(8) что каждый наш поступок,(9) каждое наше слово отражается на окружающих и враждебно самому дорогому,(10) что есть на свете — человеческой жизни. И сильный человек, (11) понимая все это,(11!) как раз и силен своим благородством и великодушием. 

Учиться хорошей,(12) спокойной,(13) интеллигентной речи надо долго и внимательно — прислушиваясь,(14) запоминая,(15) читая. Но хоть и трудно — это нужно, (16) действительно нужно! Наша речь — важнейшая часть не только нашего поведения,(17) но и нашей личности,(18)нашей души,(19) ума,(19)! нашей не поддаваться влияниям среды,(20) если она «затягивает».

1,2-запятая между однородными подлежащими
3- запятая между частями ССП
4- запятая между однородными дополнениями
5- запятая перед союзом "а" (всегда ставится перед ним)
6-запятая между частями СПП с придаточ.  изъяснительным
7-запятая перед союзом "а"
8, 10 - запятые перед придаточными сложного предложения с разными видами связи
9-запятая между однородными подлежащими
11,11!- запятые,выделяющие обособленное обстоятельство, выраженное деепричастным оборотом
12,13-запятые между однородными определениями
14,15-запятые между однородными обстоятельствами
16- повтор слова
17- запятая в составном сочинительном союзе "не только... ,но и
18,19,19!- однородные дополнения
20- запятая перед обстоятельственным придаточным со значением условия