Образа жизни и здорового питания. Однако каждый человек сам должен прийти к выводу о важности здорового и сбалансированного питания в его жизни. Для этого необходимо, в первую очередь, заняться подробным изучением этого вопроса, познакомиться с пирамидой питания, выяснив основные принципы сбалансированного питания. Нужно помнить и о том, что вода очень важна для организма, поэтому каждому человеку необходимо выпивать достаточное количество чистой питьевой воды в течение дня. Для сохранения здоровья стоит ограничить употребление в пищу жирных, жареных, мучных и сладких продуктов. При выборе продуктов нужно отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, а молочную и мясную продукцию приобретать только в проверенных местах. Суточный рацион человека должен быть разнообразным и сбалансированным и включать в себя крупы, мясо, овощи и фрукты ОТВЕТЬТЕ !​

ivanovavlada36    1   12.03.2021 17:02    0