не понимаю какие две группы

может 1 группа проверяемые согласные.

2 группа проверяемые гласные

1 группа - парные согласные в корне слова

2 группа - безударная гласная в корне

("вражда" пишется через а)

Объяснение:

1 группа - ловкий, походка, залез, низкий, стрижка, чуткий, крепкий, редкий, легковой, прогноз, озяб, замерз

2 группа - оставшиеся слова.