Как уберечься от жары и сохранить не только здоровье, но и работо Самое главное - избегать долгого пребывания на открытом солнце. Если есть возможность укрыться в тени - укройтесь. В жару нужно носить правильную одежду. Идеально, чтобы она была свободного кроя и закрывала все тело (вспомните халаты бедуинов). Шорты и майка - это, конечно, хорошо, но для долгого пребывания на солнце это не подходит. Большие открытые участки тела могут спровоцировать не только тепловой, но и солнечный удар, можно также получить солнечный ожег. Особенно в жару нужно беречь голову. Панамы, шляпы и кепки светлых расцветок будут в самый раз. Идеально же - тюрбан или платки, как у бедуинов.Конечно, нужно много пить. И не обязательно воду. Хорошо от обезвоживания не сладкие соки, отвары шиповника, липы или чабреца, вода с лимоном, компоты. Так как с потом выходят соли, хорошо утолять жажду в жару негазированной минеральной водой и изотониками, которые восстановят водно-солевой баланс. Во время жары также рекомендуется избегать курения, так как оно ухудшает сердечнососудистую работу, препятствует снабжению крови кислородом и сгущает её.

Может точечная криотерапия — прикладывание холодных предметов к лимфоузлам, кистям рук и за ушами.

2) Найдите и в тексте номера структурных частей:

1- вступление

2- основная часть

3- заключение

3) Подчеркните в каждой части ключевое предложение.

4) Используя эти предложения, сформулируйте основную мысль текста и запишите

5) 1.Подчеркни наречия, определи разряд по значению

3224527    2   04.05.2020 14:22    0