1)Найти источник депрессии
2)Простить себя и отпустить ситуацию
3)Прекратить жалеть себя
4)Привести в порядок мысли
5)Психологическая опора
6)Аффирмация,можно послушать в интернете или записать в тетрадь
7Любить себя и ценить♥
1)Найти источник депрессии
2)Простить себя и отпустить ситуацию
3)Прекратить жалеть себя
4)Привести в порядок мысли
5)Психологическая опора
6)Аффирмация,можно послушать в интернете или записать в тетрадь
7Любить себя и ценить♥