1.Идентифицируйте свой самый главный страх 2.Разбейте его как минимум на 5 мелких страхов 3.Начинайте тренироваться преодолевать самый маленький (легкий) страх. 4.Если же испытываете страх даже перед ним, разбейте этот страх еще на несколько. 5.Шаг за шагом преодолевайте свои страхи 6.Тренируйтесь постоянно
2.Разбейте его как минимум на 5 мелких страхов
3.Начинайте тренироваться преодолевать самый маленький (легкий) страх.
4.Если же испытываете страх даже перед ним, разбейте этот страх еще на несколько.
5.Шаг за шагом преодолевайте свои страхи
6.Тренируйтесь постоянно