Утром проветривайте помещение в течение получаса. Старайтесь сократить до минимума пребывание под палящим солнцем. Если обязательно нужно выйти из дома, по заботьтесь о надёжном главном уборе. Выбирайте в эти дни более светлую одежду из натуральных материалов.В эти дни лучше есть овощи фрукты, а не жирные мясные блюда.
ты какой класс я просто в 6 и не понимаю тебя