Зачем нужно соблюдать режим дня? 5 доказательств

1)Все всегда успеешь сделать
2)Хорошо для здоровья
3)Для поддержания хорошей работо При соблюдении четкого режима вырабатывается определенный биологический ритм функционирования организма, т.е. вырабатывается динамический стереотип в виде системы чередующихся условных рефлексов. 
5)все это приводит к успеху и достижению целей
Так что соблюдайте режим дня)