Рассказ как беречь слух, ! примерно 5-6 предложений. например: не слушать громкую музыку, не ковырять спичкой в ухе. как то так надо.

Ну нужно чистить уши

Прекрати использовать ватные палочки
Во-первых, ушная сера играет важную роль в защите ушной раковины от инфекций и травм. Здоровый человек имеет определенное количество ушной серы в ушах постоянно. Используя ватную палочку, чтобы очистить свои уши, ты на самом деле толкаешь ушную серу далее в ушной канал, к барабанной перепонке.

В худшем случае, это может привести к повреждению наружного слухового прохода. Нет необходимости постоянно лазить в уши и удалять ушную серу. Это естественно регулируемый процесс, чем меньше ты будешь раздражать ухо, тем меньше серы будет производить организм. Чтобы сохранять наружное ухо чистым, хорошенько мой его во время купания. Это обеспечит ушам сияющий вид без вреда для здоровья

Пользуйся натуральными маслами
Если ты чувствуешь, что в ухе скопилось слишком много серы, попробуй очистить его с масла. Положи ватный тампон, смоченный в масле в ушной канал на 10-20 минут. Для профилактики хорошо делать такую процедуру один раз в неделю. Наклони голову в строну и легонько хлопни по уху, это ускорит выход застоявшейся серы.
вата в ухе

Посещай доктора
Конечно же, специалист необходим время от времени и твоим ушам. Пускай доктор наблюдает, всё ли в порядке с твоими органами слуха и иногда проводит нехитрые манипуляции — промывает ушной канал, удаляет серные пробки. Не стоит заниматься их удалением дома, ведь ты можешь серьезно навредить себе по неумению.
веселый доктор

Используй безопасные наушники
Чтобы твой слух оставался чутким, а уши — чистыми, меньше используй наушники, которые глубоко проникают в ушную раковину. Это чужеродный предмет, который раздражает ухо, заставляет его вырабатывать больше ушной серы и притупляет слух. Лучше приобрести наушники, которые нужно надевать на наружное ухо, они гораздо безопасней, или же чередовать использование тех и других наушников.
безопасные наушники