Общие принципы борьбы со стрессом кратко нужно

1)Научитесь по-новому смотреть на жизнь.

2)Будьте оптимистом.

3)Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

4) Стремитесь к разумной организованости .

5) Учитесь говорить ,,НЕТ"

6)Учитесь радоваться жизни.

7)Не будьте максималистом.

8)Высыпайтесь

9)Не думайте о

10)питайтесь правильно!