белки животного происхождения: яйца, молочные продукты ( творог, сыр, зернистый творог), рыба, птица, мясо.
белки растительного происхождения: бобовые, орехи, семена и зерновые продукты.
белки животного происхождения: яйца, молочные продукты ( творог, сыр, зернистый творог), рыба, птица, мясо.
белки растительного происхождения: бобовые, орехи, семена и зерновые продукты.