1. Сжать руку в кулак и махать в сторону, разжимая кулак
2. Массировать и растирать икру, попробовать встать и походить
3. Лечь, взять ногу за лодыжку, согнуть ногу в колене и потянуть к себе
1. Сжать руку в кулак и махать в сторону, разжимая кулак
2. Массировать и растирать икру, попробовать встать и походить
3. Лечь, взять ногу за лодыжку, согнуть ногу в колене и потянуть к себе