Составте меню на завтрак обед и ужин объясните свой выбор !

помошник12345678910 помошник12345678910    1   20.05.2019 01:40    2

Ответы
Хорошист992017 Хорошист992017  13.06.2020 07:59

завтрак-каша овсянка или яйца 
обед-овощи+что-то белковое обязательно(рыба отварная,мясо ,точнее куриная грудка или морепродукты)
ужин-фрукты,творог к примеру

 

Польза овсяной каши заключается в веществах защищающих наш организм от свободных радикалов.Научно доказанный факт, свидетельствующий в пользу яиц на завтрак – то, что холестерин яичного желтка не «загрязняет» наши сосуды, так как быстро нейтрализуется другими компонентами яйца. Самая главная польза от рыбной еды - отсутствие углеводов при большом количестве белка.Творог является одним из лучших источников белка и кальция.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Обществознание