Почему молодому растущему организму необходимо потреблять продукты с повышенной энергетической ценностью?

Чтобы получать необходимые растущему организму витамины.К примеру,некоторые продукты,такие как кисломолочные продукты,морепродукты ,содержат витамин D ,который регулирует усвоение фосфора и кальция.
  Как-то так..Надеюсь,что