Основу харчування мають становити ... Кілька разів на день намагайся їсти ... . Частину з них споживай сирими.
Не забувай про ... продукти, які забезпечують організм білками.
Не захоплюйся продуктами, що містять надмір солі, цукру та жиру, наприклад...
Блін, мені також це потрібно, але ніде не можу знайти відповідь)