Рацион 20 количество 10
Меньше жареного (желательно вообще исключить).Больше фруктов и овощей.Меньше мучного и сладкого
Рацион 20 количество 10
Меньше жареного (желательно вообще исключить).Больше фруктов и овощей.Меньше мучного и сладкого