Что вы понимаете под рациональным питанием

Здоровая пища, овощи фрукты

ответ:.Я думаю, что у каждого организма сугубо свои потребности, исходя из которых и складывается должный рацион. Повлиять на эти потребности может смена установки - другая жизненная программа. Вегетарианство без должного осознания его применения может принести вред человеку, в случае глубокого соответствия с позиции тонких энергий - великую пользу. В любои случае - мы то, что мы едим! Меняется осознание - меняется пища!(ответ не мой)