Сообщение о составляющих здорового образа жизни

Кратко о главных составляющих ЗОЖ.

* Здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).
* Ежедневное здоровое питание (самое главное, чтобы оно было умеренным).
* Активная жизнь (ясное дело, что сюда относятся занятия спортом и физкультурой, активный отдых).
* Гигиена (тут имеет место, как личная гигиена, так и общественная, умение оказывать первую
* Эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции, ребята).
* Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом).
* Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).
* Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм).
* Социальное самочувствие (взаимодействие с людьми, коммуникабельность).
коммуникабельность

Здоровый образ жизни и его составляющие, а точнее, детальное их рассмотрение, несут в себе все те необходимые нам знания, которые несомненно в формировании не только крепкого здоровья, но и сильной личности.