Полезны ли для сердца занятия физкультурой?

Далеко не всегда.очень много детей умирает от нагрузки на уроках физкультуры.при том что родители не знают о патологии.в подростковом возрасте все быстро идет в рост и сердце не справляется.После физических упражнений со средней нагрузкой у меня нормализуется нижнее.
для того, что бы была польза, нагрузки должны быть умеренными, и перед основной частью занятий необходимо сделать хорошую разминку, растяжки и разогреться. Нагрузки также необходимо увеличивать постепенно.

Умеренные нагрузки полезны и нужны главное не перетрудиться