Почему человек чувствует себя здоровым только при определенном уровне двигательной активности

викусик152 викусик152    3   29.09.2019 12:30    0

Ответы
ndiana2402 ndiana2402  09.10.2020 02:46

Двигательная активность требует энергии. Подобно другим живым существам, наш организм получает ее в процессе энергетического обмена. На первом этапе энергетического обмена — подготовительном — пища, поступившая в пищеварительную систему, расщепляется на отдельные молекулы. Потом эти молекулы поступают в клетки организма, в частности мышечные. Именно в клетке происходят следующие этапы энергетического обмена: кислородный — в цитоплазме и бескислородный — в специальных органеллах клетки (митохондриях).

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Wika201720062006 Wika201720062006  09.10.2020 02:46

Человек чувствует себя здоровым лишь при достаточном уровне двигательной активности. Любое движение требует определенных физических усилий. Для физических упражнений можно использовать как простые движения, так и их сочетания, кроме того, полезными будут такие целостные естественные движения, как ходьба, бег, прыжки, плавание и т. п.


Для классификации видов двигательной активности выделяют следующие критерии: виды физических упражнений, тип организованных занятий физическими упражнениями, социальную направленность, форму проведения занятий.


По этим критериям различают такие виды двигательной активности:


• физкультурная деятельность;


• спортивная деятельность;


• спортивно-игровая деятельность;


• физкультурно-игровая деятельность.


Сутью физкультурной деятельности является формирование физической культуры личности: обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям, развитие физических при общеукрепляющих и общеразвивающих упражнений

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Математика