По физкультуре чем характеризуется здоровый досуг? (развернутый ответ)

1. Комплекс упражнений ежедневной утренней зарядки.

2. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики.

3. Комплекс упражнений корригирующей гимнастики (при конкретном

заболевании).

4. Комплекс упражнений для развития силы рук (ног; спины;

брюшного пресса).

5. Комплекс упражнений для развития координации движений.

6. Комплекс упражнений для развития быстроты.

7. Комплекс упражнений для развития общей выносливости.

8. Комплекс упражнений для развития гибкости.

9. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

10.Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

11.Самостоятельно составить комплекс упражнений утренней зарядки

(из предложенного набора физических упражнений) и выполнить его.

12.Показать оказания первой медицинской при
травме руки.

13.Показать оказания первой медицинской при
травме ноги.

14.Выполнить упражнения из изученных подвижных игр (броски мяча
в баскетбольное кольцо; ведение мяча в баскетболе; подача мяча в
волейболе; прием мяча в волейболе; элементы челночного бега и т. п.).

15.Выполнить броски теннисного мяча в цель (без учета результата).