Нужно сочинение на тему полезность геркулесовой каши, не из интернета

Все мы знаем о полезности геркулесовой каши,попробуем разобраться ,почему же к этой каши ,прикованно такое большое внимание общественности.
Все мы знаем,что каши есть полезно,но с геркулесовой кашей у нас особое воспоминания ,из-за её  специфического вкуса.А на самом деле,это каша одна из самых полезных в нашей кухни,она обладает следующими положительными качествами :избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови.Так же она очень полезна для тех,кто занимается спортом.