Мне нужно! напишите реферат по физкультуре на тему “питание спортсменов”

ruslanabbyasov2004 ruslanabbyasov2004    1   11.09.2019 02:30    0

Ответы
POZZITIFFON34 POZZITIFFON34  07.10.2020 06:34
Прежде всего питание спортсменов должно быть полезным и мало калориным. Например все знаменитые спортсмены питаются оващами на пару и мясом так как нужен ещё и белок. Кстати в столовых на алимпеадах это тоже дают. Также питание должно быть сбалансированно. Много тех-же овощей не съешь. Допустим 150г. мяса и 200г. овощей. Должно быть и череда блюд. Ведь не будешь есть каждый день одно и тоже! Например сегодня мясо, завтра рыба и т.д. Сладкое тоже надо есть, но в не больших количествах, Ведь сахар нужен для мозга. Подитожем, в питании спортсменов должен быть обязательно белок, кальций фосфор и другие полезные вещества.
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Математика