Какие правила необходимо обязательно соблюдать при работе за компьютером

1)Голова должна быть пряма
2)Плечи расслаблены 
3)Спина прямая и должна иметь опору
4)Во время работы глаза смотрят вперед
5)Кисти и предплечья на одной линии
6)Опора сиденья оказывает незначительное давление на бедро снизу
7)Стопы расположены на подставке
8)Монитор расположен на уровне глаз
9)Рабочие материалы расположены перед учеником,учителем.