Физкультура. -ия для развития силы повторяют сначала 8-10 раз. затем, в течение 1,5-2 месяцев, тренируясь с тем же весом, увеличивают кол-во повторений до 15-20 раз. увеличивать кол-во повторений следует постепенно только в том случае, если после выполнения нет

Downhill28    1   22.05.2019 07:30    0