Доклад по обж компьютеры и телевизоры - друзья или враги? желательно небольшой 5 класс

В наши дни персональный компьютер позволяет решать самые сложные задачи, и люди просто не представляют без него свою жизнь.
Компьютер друг или враг?
Сегодня компьютер – это не роскошь, а необходимость.
Однако это изобретение приносит не только пользу!..
 Анкета «Изучение режима работы школьников на ПК и выявление влияния этой работына зрение»
Есть ли у Вас дома компьютер?Сколько часов в сутки Вы проводите за компьютером?Известно ли вам, что по истечении получаса нужно делать перерывы и гимнастику для глаз?Делаете ли Вы перерывы, когда долго работаете за компьютером? Если нет, то почему?Устают ли ваши глаза после долгой работы за ПК?Через какое время работы за компьютером возникают такие ощущения, как краснота глаз, слезоточивость, сухость или ощущение песка, общая усталость?Что вы предпринимаете для ликвидации этих ощущений?
сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации; снижение иммунитета организма
Основные вредные факторы, действующие на человека, работающего за компьютером:
Человек сидит за компьютером в вынужденной и неприятной позе: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. Малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Возможно поражение электрическим током или возгорание монитора при несоблюдении правил эксплуатации.Электромагнитное излучение может развитию опухоли головного мозга.
Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Вы переживаете , играя в компьютерные игры? Что возникает с нервной системой, когда в компьютере не можем обнаружить важную информацию?А если данные исчезли в результате действия вирусов или просто в следствие поломки?
Всё это может привести к стрессу и бывает, что случаются инфаркты.
Пониженная влажность воздуха, повышенное содержание пыли в помещении, где работают компьютеры, приводят к снижению иммунитета организма.
Берегите глаза!Расстояние от глаз до монитора должен быть не менее 50см, сидеть прямо перед ним.Экран и комната должны быть освещены равномерно.
Что делать?

Этот вопрос задаёт себе каждый . В наше время без компьютера и телевизора можно со скуки умереть ! Дружить с ними можно но всё хорошо в меру  допустим если много смотреть телевизора или играть в компьютер можно конкретно посадить зрение и потом его будет очень тяжело востановить !Вобщем всё хорошо в меру !