Дневниковые записи как возможность самопознания

Дневник - место в котором хранится всё самое важное, тайное и сокровенное человека. Каждый дневник несёт разную цель для своего хозяина, однако у всех суть схожа.
Некоторые люди делают записи в дневнике, чтобы выразить свои чувства, если они не хотят говорить о них близким. Когда ты уже не знаешь, кто сможет понять тебя, ты пишешь в дневник и тебе становится легче. Позже перечитывая его, ты лучше видишь суть своих проблем. Человек также замечает изменения в себе благодаря дневнику.
Другим людям вести дневники просто необходимо. Это делают и врачи и пациенты. Так проще отследить изменения, которые не покажут исследования. Психотерапевт благодаря дневнику может не только лучше понять своего пациента, но и увидеть свои проблемы в чужих. Люди могут следить за своим состоянием благодаря дневнику.
Таким образом, можно сделать вывод, что дневник является хорошей возможностью самопознания не только себя, но и других людей. При записей в дневниках люди лучше понимают себя и своё окружение.