Что такое интенсивность нагрузки и как её определяют?

Интенсивность физической нагрузки ... В широком смысле интенсивность физической нагрузки – это объем упражнений (длинна дистанции, общий вес отягощений, количество совершенных подходов или же число тренировок в целом)

Интенсивность физической нагрузки ... В широком смысле интенсивность физической нагрузки – это объем упражнений (длинна дистанции, общий вес отягощений, количество совершенных подходов или же число тренировок в целом)