Анаэробная нагрузка - что это? применение на занятиях по офп для детей 4-6 лет.

НяшаАнька НяшаАнька    1   05.09.2019 15:40    0

Ответы
Алина11117784884848 Алина11117784884848  06.10.2020 19:34
Анаэробные упражнения-любой вид физических упражнений относительно низкой интенсивности,где кислород используется, как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности. Аэробный означает-"с кислородом", подразумевая, что одного кислорода достаточно для адекватного удовлетворения потребности в энергии во время выполнения физического упражнения. Как правило упражнения легкой, или умеренной интенсивности. которые могут поддерживаться в основном аэробным метаболизмом могут выполнятся в течении длительного периода времени. Противоположностью аэробного упражнения является анаэробное упражнение. К числу аэробных упражнения относят бег, бег на месте, ходьбу, или походы, плавание, коньки, подъем по ступенькам, катание на роликовых коньках, танцы,баскетбол, теннис. 
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Математика