Проснувшись, я чищу зубы и умываюсь прозладной водичкой. Дальше делаю зарядку. Затем одпваюсь и иду на утреннюю пробежку с собакой или сам. Дальше собираюсь и иду в школу
Родители говорят мне,что каждый человек должен быть закалён,чтобы реже болеть,поэтому я стараюсь закаляться в удобное для меня время. Я приучилась умываться холодной водой,я обтираю своё тело(протирание- растирать тело полотенцем, смоченным в воде),я начала с легкого,а теперь я постепенно приступаю к более сложным процедурам такие как хождение босиком по дну ванны,наполненной немного холодной водой,контрастный душ,обливание водой комнатной температуры. В начале я была против закаливания,но теперь это вошло в привычку и мне это нравится!
Я приучилась умываться холодной водой,я обтираю своё тело(протирание- растирать тело полотенцем, смоченным в воде),я начала с легкого,а теперь я постепенно приступаю к более сложным процедурам такие как хождение босиком по дну ванны,наполненной немного холодной водой,контрастный душ,обливание водой комнатной температуры.
В начале я была против закаливания,но теперь это вошло в привычку и мне это нравится!