За сутки организм юноши в возрасте 14—17 лет должен получить за счет пищи 3160 ккал, а организм девушки того же возраста — 2760 ккал. При этом
доля энергии, получаемой из белков, жиров и углеводов, должна составлять со-
ответственно 30, 20 и 50 %. Рассчитайте массы указанных веществ, которые
должны входить в состав вашего пищевого суточного рациона, если известно,
что при «переваривании» 1 г белка в организме выделяется 4,1 ккал, 1 г жира —9,3 ккал, 1 г углеводов— 4,1 ккал.