№ Продукты питания Белок Углеводы Жиры
1 Мясо (говядина) 18,6 - 16,0
2 Молоко 4,3 6,4 1,0
3 Хлебобулочные изделия 4,9 46 1,0
4 Картофель 2 16,3 0,4
5 Красная морковь 1,3 7,2 0,1
6 Яблоко 0,4 9,8 0,4
7 Рыба 18,4 - 5,3
8 Майонез 2,8 2,6 67,0
9 Подсолнечная масла - - 99
10 Яйцо 12,5 11,5 0,7
11 Йогурт 5,0 8,5 1,5
12 Сахар - 99,8 -