Помагите тг на киви скину за

Источник калия- фасоль, шпинат сладкий картофель

Источник фосфора- зерна, сыры арахисовое масло

Источник натрия- хлеб, мясопродукты оливки

источником калия могут служить сухофрукты особенно курага и орехи. В продуктах животного происхождения также содержится калий, но не так много.

Фосфор поступает в наш организм с продуктами питания, и в небольших количествах — с водой.

(фосфора в нашем организме примерно 85%)

Источник натрия – поваренная соль. В большом количестве натрий содержат ржаной хлеб, твёрдые сорта сыра, говядина, куриные яйца, молоко.

В других продуктах тоже присутствует, но очень в маленьком количестве.