Польза и вред калия для человека​

Польза:Регулирует кровяное давление, Предотвращает Инсульт, Улучшает деятельность головного мозга. Вред:Мышечная слабость, Нарушение дыхания, Кишечный колики, Ощущение тревоги и страха

Недостаток этого микроэлемента в организме приводит к нервному истощению и депрессии, мышечной слабости, ухудшению работы почек и сердца, снижению иммунитета, сухости кожи и ломкости волос, учащению дыхания, репродуктивным нарушениям. Как правило, нехватка калия связана с недостаточным его поступлением в организм с пищей, с расстройствами мочевыделительной и симпатоадреналиновой систем, нервными и физическими перегрузками, переизбытком натрия (Na).