Как девушке увеличить плечи? (16лет) не накачать мышцы! а просто удлинить в ширину плечовой кость.​

sergejryazanov228 sergejryazanov228    1   22.01.2021 17:04    0

Ответы
1pashnett 1pashnett  22.01.2021 17:10

Можно расширить скелет верхнего плечевого пояса до 20 лет, выполняя всего два упражнения два раза в неделю: отжимания на брусьях с небольшим наклоном вперед и пулловер, лежа с гантелей или штангой. Такая небольшая нагрузка как раз улучшит осанку и увеличить ширину плеч.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Химия