Из чего состоят простые вещества металлы

Металлы  состоят из положительно заряженных ионов и свободных (оторвавшихся от ядер) электронов, которые переходят от одних ионов к другим и вращаются вокруг ядра то одного иона, то другого.

Металлы состоят из молекул, так же, как и все вещества. К металлам относят тяжёлые, блестящие на вид элементы, проводящие электрический ток. Что такое «металл», химики спорят до сих пор. 
Самые распространённые металлы – железо, медь, алюминий. 
 Но если вы искали из чего состоят простые вещества , вот ответ :Простые вещества — вещества, состоящие исключительно из атомов одного химического элемента (из гомоядерных молекул)[1][2], в отличие от сложных веществ. Являются формой существования химических элементов в свободном виде[1][3]; или, иначе говоря, элементы, не связанные химически ни с каким другим элементом, образуют простые вещества[3]. Известно свыше 400 разновидностей простых веществ[2].В зависимости от типа химической связи между атомами простые вещества могут быть металлами (Na, Mg, Al, Bi и др.) инеметаллами (H2, N2, Br2, Si и др.)[2].Примеры простых веществ: молекулярные (O2, O3, H2, Cl2) и атомарные (He, Ar) газы; различные формы углерода, иод (I2), металлы(не в виде сплавов).