ТЫҢДАЛЫМ 1-тапсырма. Мәтінді бір оқушының мәнерлеп оқуынан тыңда. Оның
дауыс ырғағы мен кідірісті дұрыс жасағанына көз жеткіз. Сөз екпiнi
мен логикалық екпінді дұрыс қойды ма?
Ұзақ өмір сүруге және денсаулықты нығайтуға өмір бойы ұм-
тылу керек. Майлы тамақты аз ішіп, көкөніс пен бидайдың төмен-
гі сұрыптарын пайдаланған маңызды. Жоғарғы сұрыпты ұннан жа-
салған нанды, қантты өте аз мөлшерде жеу керек. Адамдар «майлы
тамақ семіздікке әкеп соғады» деп санайды. Қанттың көмірсулары мен
құрамында қанты бар сұйықтықтарды аз пайдалану қажет. Мысалы,
Кока-кола, пепси-кола, фастфуд, хот-догтар өте қауіпті. Қуырылған
тамақтар жүрек-қан тамырлары ауруына, тіпті қатерлі ісік дертіне
әкеп соқтырады. Күніне кем дегенде 400 грамм көгөніс пен жеміс-жи-
дектерді пайдаланған дұрыс. Тағы бір маңызды жайттың бірі
қимыл-қозғалыс. Негізі көп жүріп-тұру керек.
(Tanerendi TTT​

Leralove20051    1   18.10.2020 13:35    16